打工仔會（huì）根據（jù）什麽因（yīn）素來考慮辦公室的環境？地點（diǎn）？人（rén）數？綠（lǜ）化？有沒有窗戶、自然光恐怕不在考慮之列吧（女性說不定會想不用接觸紫外線、被曝（pù）曬更好吧（ba）），然而，office可否接觸（chù）到陽光與戶外的風景原來對打工仔的狀態與心情是十分（fèn）重要！

美國康奈爾大學的一項研（yán）究發現，打工仔（zǎi）要是在工作時無法接（jiē）觸自然光（guāng）線的話，會容易表現得昏（hūn）昏欲睡（shuì），並眼睛亦會更易（yì）疲勞。另外，辦公（gōng）室這種人造（zào）空間還會（huì）搞混人的記憶（yì）：我們身體的生理（lǐ）時鍾是根據自然（rán）光線而作出調整與適應的，要是身體缺乏與自（zì）然光線（xiàn）接觸（chù）機會的話，人的記憶力便會變差，記（jì）不住工作與（yǔ）任務。

外（wài）國（guó）人力資源公司Future Workplace亦曾訪問了1614位打工仔，讓他們把（bǎ）一係列（liè）辦公（gōng）室（shì）的福利作排名，選出他們最想要（yào）的一項。出乎意料地，比起香港打（dǎ）工仔聽到會口水直流、十分fancy的（de）好味員工餐廳、健身中心、托兒服務等等，大多數受訪（fǎng）者最想要的員工福利竟是接觸到（dào）陽（yáng）光和戶外景色的機會。這調查結果聽起來似是（shì）令人失笑，但當知道陽光原來對人體是非常（cháng）重（chóng）要時，這個排名結果又變得頗有道理。

為什麽（me）我們在工作中需要自然光？

近一（yī）半（47％）受訪者表示，會由於辦（bàn）公室缺乏自然光（guāng）或窗戶而（ér）感（gǎn）到很累（lèi），又有43%指出會因此而心情鬱悶。相反，有窗戶的人表示很開心（xīn）（78％）、對工作感到滿意（73％），及可以更投（tóu）入於崗位中（54％）。

最後，研究還指出長時間使用電子產品加（jiā）強了（le）人們接觸自然光（guāng）的欲望。73%受訪者（zhě）讚同使（shǐ）用電子產品的（de）時（shí）間越長，就越想（xiǎng）看

窗（chuāng）外風景或外出散步。

如此看來，看窗（chuāng）外風景、外出散（sàn）步五分鍾（zhōng）於各類提（tí）議如何減壓、如何提高（gāo）生產（chǎn）力的（de）文（wén）章上長年榜上有名是有其道理所在（zài）的。下次腦袋太累？不必想吃甚麽零（líng）食或飲多少咖啡了，直接與陽光玩遊戲更有用！