打工仔會根據什麽因素來考慮辦公室的環境（jìng）？地點？人數？綠化？有沒有窗戶、自然光恐怕（pà）不在考慮之列吧（女性說不定會想不用（yòng）接（jiē）觸紫（zǐ）外線、被曝曬更好（hǎo）吧），然而，office可否接觸到陽光與戶外的風景原來對打工仔的狀態與心情是十分重要！

美國康奈爾大學的一項研究發現，打工仔要是在工作（zuò）時無法接觸自然光線的話，會容易表（biǎo）現得昏昏欲睡，並眼睛亦會更易疲勞。另外，辦公室（shì）這種（zhǒng）人造空間（jiān）還會搞混人的記（jì）憶：我們身體的生理（lǐ）時鍾（zhōng）是根據自然光線而作出調整與適應的（de），要是身體缺乏與自然光線接觸機會的話，人的記憶力便會變差，記不（bú）住工作與任務。

外國人力資源公司Future Workplace亦曾訪問了1614位（wèi）打工仔，讓他們把一係列辦公室的福利（lì）作排名，選出他們最想要的一（yī）項。出乎意料地，比起香港打工仔聽到會口水直流、十分fancy的（de）好味員工餐廳、健身中心、托兒服務等等，大多數受訪者最想要的員工福利竟是接觸到陽光和戶外景色的機會。這調查結果聽起來似是令人失（shī）笑，但當知道陽光原來對人體是非常重要時，這個排名結果又變得頗有道理。

為什（shí）麽我們在工作中需要自然光？

近一半（47％）受訪者（zhě）表示，會（huì）由（yóu）於辦公室（shì）缺乏自然光或窗（chuāng）戶而感到很累，又有43%指出會因此（cǐ）而心情鬱悶。相反（fǎn），有窗戶的人表示很開心（78％）、對工作感到滿意（73％），及可以更投入於崗位中（54％）。

最後，研究還指出長時間使用電子產（chǎn）品加強了人們接（jiē）觸自然光的欲（yù）望。73%受（shòu）訪者讚同使用電子產（chǎn）品的（de）時（shí）間越長（zhǎng），就越想看

窗外風（fēng）景或外出散步。

如此看來，看窗外風景、外出散步（bù）五分鍾於（yú）各類提（tí）議如何減壓、如（rú）何提高生（shēng）產力的文章上長年（nián）榜上有名是有其道理所在的（de）。下次腦袋太累？不（bú）必想吃甚麽零食或飲多少咖啡了（le），直接與陽（yáng）光玩遊戲更有用！