打工仔（zǎi）會根據什（shí）麽因素來考慮辦公室的環境？地點（diǎn）？人數？綠化？有沒有窗（chuāng）戶、自然光（guāng）恐怕不在考慮之列吧（ba）（女性說不定會想不用（yòng）接觸紫外線、被曝曬更好吧），然（rán）而（ér），office可（kě）否接觸到陽光與戶（hù）外的風景原來對打工仔的狀態與心（xīn）情是十分重（chóng）要！

美國康奈爾大學的一（yī）項研究發現（xiàn），打工仔要（yào）是在（zài）工（gōng）作時無（wú）法接觸自然光線的話，會容易表現得昏昏欲睡，並眼睛亦會更（gèng）易疲勞（láo）。另外，辦公室這（zhè）種人造空間還會搞（gǎo）混人的記憶（yì）：我們身（shēn）體（tǐ）的生理（lǐ）時鍾是根據自然光線而作出調（diào）整與適應的（de），要是身（shēn）體缺乏與自然光線接觸機會的話，人的記憶力便會變差，記不住工作與任務。

外國人力資源公司Future Workplace亦曾訪問了1614位打工仔，讓他們把一係列辦（bàn）公室的福利作排名，選出他們最（zuì）想要的一項。出乎意料地，比起香港打（dǎ）工仔聽到會口水直流、十分fancy的好味（wèi）員工餐廳、健身中心、托兒服務等等，大多數受訪者最想要的員工福利竟是（shì）接觸到陽光（guāng）和戶外景色的機會。這調查結果聽起（qǐ）來（lái）似是令人失笑，但當知道陽光原來對人體是非常重要時，這個排名（míng）結果又變得頗有道理。

為什麽我們在工作中需要自然光（guāng）？

近一半（47％）受訪者表（biǎo）示，會（huì）由於辦公室缺乏（fá）自然光或窗戶（hù）而感到很累，又有43%指出會因此而心情鬱悶。相反，有窗戶的人表示（shì）很開心（78％）、對工作感到滿（mǎn）意（73％），及可以更投入於崗位中（54％）。

最後，研究還指（zhǐ）出長時（shí）間使用電子產品加強了人（rén）們接觸自（zì）然（rán）光的欲望。73%受訪者讚同使用電（diàn）子產品（pǐn）的時間越長，就越想看

窗外風景或外出散步。

如此看來，看窗外風景、外出散步（bù）五分鍾於各類提議如（rú）何減壓、如何提（tí）高生產（chǎn）力的文章上長（zhǎng）年榜上有名是有其道理所在的。下次腦袋太（tài）累？不必想吃甚麽（me）零食或飲多少咖啡了，直接與（yǔ）陽光玩遊（yóu）戲（xì）更有用！